Ontwikkeling en Re-integratie door middel van handwerk
Naast onze OTL-Sportgroep starten wij binnenkort een OTL-Breigroep op voor de creatievelingen.
Breien heeft verschillende voordelen voor de ontwikkeling en de hersenen:
- Dezelfde voordelen als meditatie: Als je het breien onder de knie hebt, heeft het mogelijk een ontspannend effect. De ritmische en herhaaldelijke bewegingen hebben hetzelfde effect als meditatie . Verbinding in lichaam en geest. Simpele breiprojecten vereisen slechts enkele steken, je vertrouwt op jouw spiergeheugen en hoeft verder nergens aan te denken.
- Verlicht symptomen van angst, stress en depressie: Breien zorgt ervoor dat je u focus verlegt. Je richt uw aandacht op het breien, de ritmische en herhaaldelijke bewegingen, de focus op de symptomen van angst, stress en depressie nemen stilaan af. Enkele minuten breien verlaagt de bloeddruk.
- Verbetert je motoriek: Voornamelijk de fijne motoriek train je bij het breien.
- Stimuleert de hersenen: Breien heeft een positief effect op je geheugen. Elk breiproject kent verschillende steken, door deze herhaaldelijk uit te voeren train je uw langetermijngeheugen. Mensen die breien hebben 30-50% minder kans op een cognitief defect.
Binnenkort meer informatie over onze OTL-Breigroep.
Welkom!
